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强迫症的诊断及调整方法

文章来源：济南神安医院        不是所有的强迫现象都是强迫症，那强迫症怎么确诊呢，如果真的又强迫症的话，该怎么办呢？
强迫症诊断鉴别
       诊断强迫症并不是一件很困难的事情,目前精神科医生诊断强迫症的主要依据有:家属提供的患者病史(患病的时间、不好的表现等)、精神检查(通过和患者交谈得出检查结果)、体格检查、量表测查、实验室的辅助检查等。临床上常用的强迫量表是耶鲁布朗强迫量表,通过量表得分的多少来判断病情的严重和好转程度。轻度和中度强迫症只需要一定的心理干预就可以。重度的强迫在服药和心理治疗双管齐下,也可以得到很好的治疗。相信你的主治医生。
调整方法
       1、不理:不理是强迫症患者最为明智的策略。解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现,正是由于患者不允许这种症状出现,非要和它对抗,这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。
       2、不畏:对于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。所谓“不怕”, 并不是要抑制症状,你要想:症状出现就让它出现吧,没有什么大不了的。即使对我造成一点不利的影响 ,也是暂时的、有限的、可弥补的。
       3、顺其自然:在得知自己有强迫行为要发生的情况下"顺其自然”还是按照自己正确的道路继续。做自己应该做的事。尽可能保持平常心,平时更去做一些富于建设性的活动。做自己的兴趣所在的事情。
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