【健康科普】潜在抑郁症在生活中有什么表现?

文章来源:济南神安医院        目前抑郁症已经成为严重威胁人们心理健康的一大疾病,想要拥有健康的身心,不让抑郁症侵害我们的身心健康,那么,了解潜在抑郁症在我们生活中的表现是非常重要的,也有利于我们防患于未然
1.容易早醒
       经常容易失眠的人可能有很多原因,但不一定是抑郁症,但是如果长期性容易早醒,那么就要警惕了,因为这很可能是抑郁症的征兆。比如说,晚上十二点入睡,但是在凌晨三、四点就莫名惊醒,之后就很难再入睡。对于这部分人来说,即便是睡着了睡眠质量也很差,那这部分人很可能是潜在抑郁。

2.莫名焦虑
       这种焦虑是经常性的,往往在没有什么特定烦躁的事情就会引起焦虑,焦虑感迟迟不散,坐立难安,难以集中注意力在手头的工作学习。一旦有了烦躁的根源,更是焦虑难安,可能一整天都会在焦虑那件事,没办法从事其他工作。
3.异常懒惰
       浑身提不起精神,总是感觉浑身疲乏,觉得自己很难控制自己的身体。明明杯子就在距离自己两三米的地方,但是就是不愿意起身去拿,明明门就在两步远,但就是不愿去关门。自己的身体仿佛是一盏油即将烧尽的油灯,不管做什么都疲惫不堪,这种现象往往也是潜在抑郁的表现。
4.极度社恐
       特别不愿意见人,会想把自己长久的封闭在一个狭小的空间,也会本能的回避社交,远离人群。不管是在网络还是在现实中都不愿意和人交流,对手机上网的兴趣减淡甚至消失,觉得上网没意思,只想自己封闭起来,这也是潜在抑郁的一种体现。
5、心思敏感
       这部分人往往内心敏感,心思细腻,非常容易多想,别人简单的一句话,可能在他们听来就变了味,很容易把这句话解读出三四层深意,然后折磨自己,觉得对方在针对自己,和自己过不去,觉得对方厌恶自己,然后对自己产生怀疑和厌恶情绪
6.情绪失控
       主要表现就是情绪难以自控,有的时候明明不想哭,但是眼泪却止不住的流,有的时候明明不想生气,但是就是控制不住去和别人吵架发火,即便事后也很后悔,但下一次却又是继续发火生气,情绪容易激动并且很难自控多半是潜在的抑郁症。